見た目は少しグロテスク?スピルリナの栄養

MENU

見た目は少しグロテスク?スピルリナの栄養

緑色のものって、体にいいですよね。
野菜もそうですし、一時期ブームになったミドリムシなども。
ミドリムシのドリンクやお菓子なんかも販売されていますが、名前のせいなのかなんとなく抵抗があります。
そして最近ブームの緑色のものといえばスピルリナでしょう。
スピルリナの正体は何だかご存じですか?
実は植物でもムシでもなく藻なんだそうです。
画像を見ると、バネのようにクルクルしたフォルムをしています。
見た目はちょっとグロテスクですが、スピルリナの栄養価はものすごく高いんですって。
5大栄養素が全て摂取できるなんて信じられません。
藻にそこまで栄養があったなんて。
見た目はアレでも、健康にいいのなら試してみたいです。

 

 

スピルリナは妊娠中でも大丈夫

妊娠中は食事に気を使っていました。
ただ、つわりがあると思うように食べられないんですよね。
なのでそんな時は無理に押し込まず、サプリメントで栄養を取るようにしていました。
私が重宝したのがスピルリナのサプリメントです。
すでにママになっていた友達から教えてもらい、妊娠中ずっと飲んでいました。
味がないのでつわり中でも大丈夫。
こう書くとメリットばかりと思えるスピルリナですが、いくつか注意点もあるようです。
実はスピルリナにはプリン体が多いので、尿酸値が高い場合は控えた方がいいのだとか。
でもそれ以外には特に注意点はなく、妊娠中や授乳中でも飲んで問題ないようですよ。
栄養補助として用意しておくと安心です。

 

 

スピルリナにはタンパク質もたっぷり

常に美の最先端にいる人といえば、スーパーモデルのミランダカー。
彼女が手にするもの、口にするものはたちまちブームになります。
そしてスーパーフードと言われているスピルリナも、ミランダカーさんが愛用しているみたいですよ。
そのため日本でもブームになっており、美容のために取り入れる人が続出。
スピルリナの正体は藻ですが、食べることができその栄養は野菜以上。
野菜にはあまりタンパク質が含まれないのですが、スピルリナにはタンパク質がたっぷりと含まれているのです。
その量は大豆よりも多いのだとか。
しかもタンパク質以外にビタミンやミネラルも摂取できるので、まさにスーパーフードですね。
私も始めてみようかと思います。

 

 

まつ毛を伸ばしてキレイになろう!|ラピッドラッシュでまつ毛を育てよう!

 

近年、まつ毛の美容液は様々な種類のものが発売されています。ラピッドラッシュは、世界48カ国で愛され使い続けられています。メイクの中でも特に目元は、多くの方が時間をかけてメイクしていることが多いです。ラピッドラッシュはその目元を、自信の持てるまつ毛に育てることができるアイテムのひとつです。まつ毛のハリやこしが気になる方、まつ毛エクステやビューラーによるダメージ、お手入れにかかる時間が負担に感じている方などにおすすめです。ラピッドラッシュの成分は、痛んだまつげの補修をして健康な状態に導くピロペプチドや独自のヘクサチン複合体によって、ハリと弾力があり、ボリュームのあるまつ毛へとサポートしてくれます。また、アイライナーのように塗りやすい筆の形をしており、パラベン、合成着色料、合成香料、界面活性剤、シリコンがフリーと、目元にやさしく、刺激が少ない処方になっています。成分がしっかりと浸透するように、メイクをきちんと落とした洗顔後のお肌に使用します。片方ずつ、まつ毛の根元にアイライナーを引くイメージで塗ります。夜、一日一回使用するだけ、というお手軽さも魅力です。ラピッドラッシュは、痛んだまつ毛を修復し、ハリボリュームのあるまつ毛へと導いてくれます。

 

 

日本では古来から使われているメグスリノ木

 

メグスリノ木って聞いたことありますか?
名前からして、日本人じゃないとわからなさそうですよね。
メグスリノ木は、日本固有種で、カエデ科の植物として、東北や九州の標高が高めのところに生息しているそうです。
昔から、『眼病』と『肝臓病』に効果があると言われていて、江戸時代に入り、西洋医学が人気が出るまでは、メグスリノ木がすごく重宝されたとのこと。
でも、スマホの長時間使用などで、目を酷使する人が増えている今、メグスリノ木が徐々に見直されているようです。
昔からある成分だと、やっぱり安心感がありますよね。
私も最近はスマホばかりをいじっているので、目を以前よりも酷使することが本当に多くなったな〜って思いました。
疲れた目によって、仕事にも影響が出てきますし。
目の健康が気になってきます。
眼精疲労が貯まってしまうと、偏頭痛の原因になったりしますからね。
やはり眼精疲労がきつい時には、メグスリノ木やベリー類を配合したサプリメントを摂取するのが、一番簡単なケア方法なのかなって思います。
一度、生のブルーベリーの摂取をしたことがありますが、酸っぱすぎて、私はきつかった!
人によって、生のブルーベリーが苦手な人もいますので、サプリメントの方が無難ですね。

2016/06/06 17:18:06 |
動物園もいいけれどサファリパークもおすすめ動物園は基本的に、檻の中に入っている動物を遠くから眺めて楽しむところです。ただ、もしもっと近くで見たいという希望があるのなら、サファリパークに行ってみると良いかもしれません。サファリパークでは動物が放し飼いにされています。しかも草食動物だけでなく肉食動物まで。車に乗って通るので、間近で迫力ある動物を見ることができるんです。動物園とはまた違った体験ができるでしょう。有名なところだと那須サファリパークや富士サファリパークですね。特に那須サファリパークはライオンの赤ちゃんが生まれたばかりなので、より楽しめるのではないでしょうか。でも迫力がありすぎて、小さい子...
2016/05/05 03:49:05 |
ヘルペスの症状と婦人科での受診ヘルペスには多くの種類があり、感染したウイルスによって症状が変わってきます。性器にヘルペスができた場合、婦人科での受診を行いましょう。女性の場合には20〜30代の人が多く、男性よりも女性の方か患者数が多いという特徴があります。ヘルペスは主に性交渉を行うことで感染し、感染する人が多いと言われてます。風邪などのように飛沫から感染することはありません。また、口唇ヘルペスなどを触った手で自分の性器を触ってしまい、感染してしまうケースもあります。感染すると性器の周りに水ぶくれができたり、人によっては高熱や頭痛、痛みがあって排尿ができない、痛みのために歩けなくなる人もいます。...
2016/04/29 09:11:29 |
原爆ドーム原爆ドームって、行ったことある?テレビで見ていた時は、原爆ドーム付近一帯は、原爆のことを忘れないような感じになっているのかと思ったけど、実際に行ってみたら、割と街にとけこんでいるというか、馴染みすぎてテレビで見る方が重みを感じてしまうくらいだった。今では世界遺産に登録されているし、世界中の観光客の方が来て、原爆の資料館とか見学して、総合的に当時のことを学ぶ中に、原爆ドームもある感じだった。原爆ドームを見学するなら、一日しっかり時間を取って、原爆の資料館からしっかり見学するのがおすすめ。